Carolina Sicoli

9 months agoYa fueron a ver la cápsula de mi amiguita @rocioguiraodiaz con @salitradasw 😍 #bikiniseason

10 months agoEstos videos son desde el día 1 posparto hasta hoy 💪🏼 Algunos consejos: 1. NO TE APURES. Más rápido no es mejor y forzar la zona puede impedir que se recupere la diástasis abdominal. 2. Practicá el “belly breathing” que enseño en mi app desde el día 1. Eso te va a ayudar a ir conectándote con el transverso abdominal y a cerrar la diastasis generada en el embarazo. 3. Evitá ejercicios que generen presión abdominal hacia afuera. Si ves un bulto en el esfuerzo, tu core no está preparado para hacer ese ejercicio. Estoy trabajando en un programa postparto para ayudarlas con esto de la mejor manera posible. Preguntas? #postpartumfitness #corerestore