和田賢一【走りの学校】校長

足が速くなる方法 【片足スクワットジャンプ】 ◾️効果 スタートダッシュが速くなります ◾️ポイント ①体重移動を利用して片足に重心をかける ②その勢いでジャンプ ③姿勢を維持して股関節をつかう 是非、保存をしチャレンジしてみてください！ 和田賢一 #足の速さは才能じゃない https://t.co/aYcJTKGyAe

【公認インストラクターを募集します！】 「公認インストラクター養成講習開始する運びとなりました 現在、公認インストラクターは約30名 本業/副業の方もご自身の生活に合った形でご活躍いただけております。 ※今回の募集は、以前の講習会受講者(L1-5の方)に限らせていただきます。 https://t.co/BHy6dRcnXr